Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 266,48g | Carbh: 150,31g.
Desayuno: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Gut & Günstig Magerquark. Almuerzo: Senf, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Cena: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Brokkoli, Sea Gold Pazifische Wildlachs Filets, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. Pasa Bocas / Otros: Bccas Aplied Bccas, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Peak Glucofast, Corny Free Schoko (20g), Dedicated Fusion pro Choco-Tella. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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