Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 81,57g | Carbh: 277,97g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Almuerzo: Kaffee (Instant-Pulver), Bauernbrot, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Spaghetti Trocken, Maredo Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Magnum Double Caramel. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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