Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 112,37g | Prot: 84,12g | Carbh: 134,33g.
Desayuno: Черный Перец, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Алтайская Буренка Творог 5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Крупно Мука Овсяная, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пищевая Сода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом, Снеговичок Творожный Продукт Сладкий с Черникой, Нектарин, Алтайский Букет Бальзам, Якобс Кофе Растворимый, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Деликатная, Орифлейм Омега 3, Вода. Almuerzo: Алтайская Буренка Творог 5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Крупно Мука Овсяная, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пищевая Сода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, 4 Сезона Брокколи Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пищевая Сода, Соль, Семена Льна, Яйцо, Чай Несладкий, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Соль, Altero Масло Подсолнечное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Вода. Cena: Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Altero Масло Подсолнечное, Соль, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника. Pasa Bocas / Otros: Совок Ветчина из Свинины, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|