Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 48,56g | Prot: 162,40g | Carbh: 85,03g.
Desayuno: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Творожное Печенье Машкино. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мрия Желатин, 4 Сезона Клюква Замороженная. más...
|
|
1426 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|