Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 69,29g | Prot: 37,17g | Carbh: 181,03g.
Desayuno: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Сыр Грюер 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Almuerzo: Good Food Смесь Ореховая, Haribo Жевательный Мармелад, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Инмарко Мороженое Магнат. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Боевой_ежик
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