Diario de Kristiano7, 18 jul. 18

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Get in!!!!!

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2018:

1315 kcal

Grasa: 41,37g | Prot: 46,12g | Carbh: 182,20g. Desayuno: Alpro Soya Original Soya Milk, Kellogg's Rice Krispies (30g). Almuerzo: Lidl White Seeded Farmhouse Bread, Walkers Max Paprika, Sainsbury's Jazz Apples, Tesco Crumbed Ham. Cena: Knorr Florida Spring Vegetable Soup, Tesco Sesame Rye Crispbread. Pasa Bocas / Otros: KP Honey Roast Peanuts, Tesco Tropical Fruits Granola. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Great result!

18 jul. 18 por el miembro: Phooka

Well done sweetie thats awesome xx

18 jul. 18 por el miembro: meganmono92

Over the moon. This is what I wanted to drop below 70kg. To think I'm 10st 9lbs now. I haven't been this lean since 2009/10

18 jul. 18 por el miembro: Kristiano7

Great Loss!

18 jul. 18 por el miembro: murphthesurf

That is fab 😊👍🏻

18 jul. 18 por el miembro: sparkermm60

Well done,,,,,

18 jul. 18 por el miembro: Ferengie13

Thank you for the nice comments

18 jul. 18 por el miembro: Kristiano7

great work!

18 jul. 18 por el miembro: Yasmine15585

Thanks yasmine same to you as well!

18 jul. 18 por el miembro: Kristiano7

Well done x

19 jul. 18 por el miembro: sallyduncan

Yay for you! 😀

19 jul. 18 por el miembro: Danni H


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