|
Ломаю голову, как считать калорийностт супов :( Особенно, если в состав входит крупа и мясной бульон. Или надо взвешивать окончательный вес супа после приготовления? Мне это представляется маловозможным. Поделитесь опытом 🏵️
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 64,93g | Prot: 131,43g | Carbh: 209,31g.
Desayuno: Миндаль, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Ржаной Хлеб, Мёд, Смородина Красная, Абрикосы, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Груша, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Цыпленок Терияке, Перекресток Персик. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мильфей Овощной Мой Рецепт, Яичный Белок, Карп, Запеченный в Йогурте (Мой Рецепт2). Pasa Bocas / Otros: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сметанин Кефир 1%, Сметанин Кефир 1%, Перекресток Персик, Миндаль, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Дыня, Мильфей Овощной Мой Рецепт. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Sauna - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Pádel - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Все ингредиенты принято взвешивать до варки. Особенно это касается круп, мяса и рыбы, так как вес после готовки может отличаться в 2-4 раза
18 jul. 18 por el miembro: gmsx
|
Я знаю, что надо до варки, но калорийность готовой крупы меньше, потому что вес ее увеличивается. Вот и непонятно. Ведь я в готовом супе съем, допустим 50 г вареной крупы, а сырой тоже пошло 50 г.
18 jul. 18 por el miembro: ChandniRus
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChandniRus
|