Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 77,87g | Prot: 172,87g | Carbh: 30,00g.
Desayuno: jamaican jerk pork, Pure Unsweetened Almond Milk, Cocoa Roast Almonds, Shrimp Scampi, Olive Oil, Pumpkin Soup, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ground Flax Seed, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Almuerzo: Natural Chunky Peanut Butter, Extra Large Grade A Eggs, al fresca breakfast chicken sausage. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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