Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 62,91g | Prot: 93,10g | Carbh: 106,52g.
Desayuno: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almuerzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet-Chili, Balsamico, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zitronensaft, Tomaten. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Honig-Senf-Dressing, Kania Knoblauch Sauce, Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Knoblauch, Salatgurke, Apfelessig, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse mit Schale, Honigmelonen, Kaffee mit Milch, Harte Grissini, Kaffee mit Milch. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Trabajo - 7 horas y 55 minutos, Apple Health - 15 horas y 39 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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