Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 84,45g | Prot: 114,27g | Carbh: 137,01g.
Desayuno: Красное Яблоко, Алтайский Букет Бальзам, Якобс Кофе Растворимый, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Chikoroff Цикорий Капучино, Шадринск Молоко 7,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Деликатная, Ашан Мини-Багет с Луком, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Вода, Авокадо, Алтайская Буренка Творог 5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Крупно Мука Овсяная, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пищевая Сода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо. Almuerzo: Чай Несладкий, Вода, Слойка с Творогом, Пицца Домашняя, Алтайская Буренка Творог 5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Крупно Мука Овсяная, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пищевая Сода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо. Cena: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Алтайская Буренка Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, 4 Сезона Брокколи Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пищевая Сода, Соль, Черный Перец, Семена Льна, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Крупно Мука Овсяная, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пищевая Сода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста Белокочанная, Пицца Домашняя, Natige Курт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Брусника Замороженная, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Pasa Bocas / Otros: Никитка Сливочные Кукурузные Палочки, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Compras - 35 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|