低醣+間歇性斷食18/6 一開始真的好難受啊啊啊,今天是實施第五天了! 大家都加油啊😝
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 170,26g | Prot: 82,30g | Carbh: 49,37g.
Desayuno: 防彈咖啡. Cena: 7-11 茶葉蛋, 肉丸(含醬), 秋刀魚, 金針菇, 燙青菜, 鹹豬肉, 黑橋牌 香腸. Pasa Bocas / Otros: 8點飲食結束前,去了頂好晃晃補貨,忽然有種想吃甜食的衝動結果買了這個巧克力滿足口腹之慾,不知道是太久沒吃感覺有點噁😥. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RUI102534
|