Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 189,36g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: チャンピオン プロテイン, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, ゆで卵. Almuerzo: トップバリュ キャベツの千切り, ささみ, 卵とじ, ファンケル 発芽玄米ごはん. Cena: イオン株式会社 キャベツの千切り, かつお, ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ. Pasa Bocas / Otros: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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