Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 25,53g | Prot: 54,81g | Carbh: 88,48g.
Almuerzo: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Sote. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Lokum, Süt (Yağsız). más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Baño - 5 minutos, Cantar - 17 minutos, Abdominales - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cevdettopuz
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