Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2010
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 91,20g | Carbh: 111,52g.
Desayuno: Light Soymilk, Banana, Creamy Peanut Butter, Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Healthy Weight Vegetables, Steamfresh Whole grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Cena: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Pasa Bocas / Otros: Strawberries, High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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