Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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683 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 42,63g | Carbh: 49,39g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Bacon, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Nilza Creme de Leite Leve, Qualitá Uva Red Globe, Cebolas, Pimentão Verde, Repolho, Cenouras. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jiló, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Apti Cacau em Pó, Nilza Creme de Leite Leve, Biscoito de Polvilho. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinehit
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