Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 61,62g | Prot: 105,60g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: Лепешка Арабская Мини-Пита, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Морковь, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макфа Макароны Отварные. Cena: Кабачки Тушеные, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Vitalia Sport Bar Protein. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de КОООТдаша
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