Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 26,39g | Prot: 86,85g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne. Almuerzo: Rettich, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Cocktailtomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Sojajoghurt. Pasa Bocas / Otros: Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Äpfel, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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