Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 83,26g | Prot: 118,01g | Carbh: 166,11g.
Desayuno: Sainsbury's Basics Chopped Tomatoes in Tomato Juicen, Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Almuerzo: Aldi Wholewheat Spaghetti, Asda Butcher's Selection Beef Meatballs, Co-Op Mediterranean Style Vegetables. Cena: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Caesar Dressing, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidcharleston58
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