|
niet op mijn eigen weegschaal, maar op die bij mijn vader thuis. dus weet niet of ze gelijk staan 😊 maar doe het er nu maar voor
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 80,74g | Carbh: 116,65g.
Desayuno: Komkommer (met Schil), Johma Frisse Tonijnsalade, Gemengd Volkoren Brood, Ei. Almuerzo: Lidl Mini Mozzarella Light, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Gemengde Sla Melange. Cena: Whisky, Rode Tafelwijn, Crefée Kruidenkaas, Turks Brood, Remia Knoflooksaus, My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Komkommer (Geschild), Lovilio Mini Mozzarella Light, All Seasons Gemengde Sla. Pasa Bocas / Otros: Gedroogde Vijgen, Klene Engelse Drop, AH Pure Chocolade. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|