Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 164,69g | Prot: 141,27g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: Boiled Egg, Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg, Boiled Egg. Cena: Broccoli, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Grapefruit (Pink and Red and White), Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Pecan Nuts, Walnuts, Almonds. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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