Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 190,29g | Carbh: 245,67g.
Desayuno: Çay Şekerli, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Türk Kahvesi, Efes Bira, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Keçi Eti. Pasa Bocas / Otros: Pişmiş veya Izgara Balık, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Espresso Kahve, Sade Kek. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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