Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 105,01g | Carbh: 186,42g.
Desayuno: Aro Serrano-Schinken, Leinsamen, Gebirgsjäger Edelsalami, Ener Bio Leinöl, REWE Avocado, Alnatura Quinoa, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, SchapfenMühle Weizenkeime, BioBio Bergkäse, Flohsamenschalen. Almuerzo: Buchweizen, Basmati-Reis, Aro Serrano-Schinken, Brokkoli, Tomaten, Magerquark, Zitrone, Aubergine, Tomaten, Genuss Plus Chia-Samen, Kichererbsen Getrocknet, Zwiebeln. Cena: Walnüsse, Gutes Land Tilsiter, Cucina Grissini Torinesi, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgen, Heidelbeeren, Bitterschokolade, Aprikosen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Amaranth, REWE Avocado, Tahin, Magerquark. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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