|
Senin minggu ke 4
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 26,68g | Prot: 58,39g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah, Cumi-cumi, Tumis Buncis. Cena: Sate Ayam, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Fitbar Nuts Fitbar. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bos Keren
|