Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4296 kcal
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Grasa: 146,81g | Prot: 218,00g | Carbh: 547,20g.
Desayuno: Banan, Dalblads Swebar Banana-Chocolate, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%, Gevalia Cappuccino, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Lättmjölk, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Body Science Whey 100%. Almuerzo: Blåbär, Gelatelli Vaniljglass, Star Nutrition Goodlife, Chokladpuddingar (Fettfria), Norrmejerier Chokladmjölk. Cena: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Compass Lax. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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