Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 129,40g | Prot: 165,36g | Carbh: 203,10g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Ei, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Spaghetti Eis, Biskuitrolle. Cena: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Magerquark, Milbona Schmand. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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