|
Уж не много ли я себе позволяю? 1475 ккал, но вроде не обжираюсь, туда сюда эти 100 грамм гуляют 🤔🤔🤔
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 60,68g | Prot: 72,73g | Carbh: 162,03g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Буковинский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Батон Ломтик. Almuerzo: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Хлебодар Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное, Куриные котлеты с рисом. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Лихачевский Печенье Классическое, Домик в деревне Творог 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Интелл Финики. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|