Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 130,17g | Carbh: 175,40g.
Desayuno: Kaffee (Instant-Pulver), Pfirsiche, Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Lätta Original, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Aldi Schinkenwurst, Putenbrust Fleisch, Knoblauchbrot, Kartoffelsalat, Almare Pangasius-Lachsröllchen, Bier. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Götterspeise, Sweet Smile Erdbeer Sahne. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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