Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 96,49g | Prot: 56,60g | Carbh: 144,66g.
Desayuno: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Вода, Хлебодар Хлеб Солодовый, Алтайский Букет Бальзам, Молком Сыр Сулугуни, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Деликатная, Знак Хлеба Хлеб Крестьянский. Almuerzo: Яшкино Мука Цельнозерновая, 4 Сезона Брокколи Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пищевая Сода, Соль, Черный Перец, Семена Льна, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, 4 Сезона Брокколи Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пищевая Сода, Соль, Черный Перец, Семена Льна, Яйцо, Чай Несладкий, Вода, Петелинка Котлеты Де Воляй. Cena: KDV Вафли Zebra, Kotanyi Корица Молотая, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Вода, Печенье, 4 Сезона Брусника Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|