Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Helena raush
Diario
14 jul. 18
Diario de Helena raush, 14 jul. 18
Perfil de Helena raush
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
капец... это просто капец... и норму ккал поддерживала, и повышала.... и на тебе.
внешне веса не видно, а на весах страшная цифра.. я конечно приболела последние дни, но физ нагрузка была конкретная (тк позволяла вкусности).
и что же теперь делать, всю жизнь толстой ходить ?!😥😥😥😥не жрать, ааааа
изнурять тренировками...
ну что!?
у кого так было, что советуете?
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,6 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ну так может это мышцы прибавились? Они тяжелее жира. Тем более если вы занимаетесь регулярно
14 jul. 18 por el miembro:
Scovana
Да кто бы знал... Цифру увидела и в панику впала..
14 jul. 18 por el miembro:
Helena raush
Понаблюдайте вес несколько дней подряд. Жира 3кг за две недели не набрать, это скорее всего вода, она уйдёт.
14 jul. 18 por el miembro:
mickael123
бжу соблюдаете? я поначалу тоже только на ккал.смотрела. А потом начала на бжу смотреть. Медлено, но верно иду к цели.
14 jul. 18 por el miembro:
Fainat
Бжу всегда соблюдаю
14 jul. 18 por el miembro:
Helena raush
Если болели, может отек?
14 jul. 18 por el miembro:
Playwithrina29
Может... Потому что даже если ела что-то, ну немогло столько набраться... Может какие-то застои 😥😣
14 jul. 18 por el miembro:
Helena raush
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Helena raush
Ver la Historia Completa