|
Timbang badan pagi hari, terakhir timbang badan 5 hari yang lalu tanggal Hari Minggu 8 Juli 2018
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3738 kcal
|
Grasa: 116,82g | Prot: 157,34g | Carbh: 525,18g.
Desayuno: Tahu Isi, Arem-arem, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Rice. Cena: Kerupuk Asin, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Ayam, Telur Dadar, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Kue Bolu Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Sosis Ayam, Roti, Jambu Air. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|