Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2010
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 88,48g | Prot: 64,26g | Carbh: 84,47g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich. Cena: Mushroom & Cheese Omelette. Pasa Bocas / Otros: Banana, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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