Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 69,78g | Prot: 89,55g | Carbh: 159,20g.
Desayuno: Фуджи Яблоко, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Almuerzo: ВкусВилл Перец Фаршированный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Нектарин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Фуджи Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2561 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яхонтовый ларец
|