|
OCZYWIŚCIE PONIŻEJ 95, BO BEZ ŚNIADANIA. WJEŻDŻA WODA Z CYTRYNĄ I LECIMY NA TRENING URODZINOWY BANGBANG
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 73,57g | Prot: 60,99g | Carbh: 146,38g.
Desayuno: Woda z Cytryną, Gotowane Karczochy (z Surowych), Awokado. Almuerzo: Rukola, Awokado, Tao Tao Makaron Chiński, Kaczany Karczochów w Oleju, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. más...
|
|
2611 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 5 minutos, Crossfit - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|