Diario de tanja-e, 13 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2018:
1020 kcal Grasa: 54,81g | Prot: 27,63g | Carbh: 103,67g.   Desayuno: Alpro Kokosmilch, Erdbeeren, Bananen, Rapsöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, King's Crown Kidney-Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, BioBio Sauerkrautsaft. más...
124 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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