Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 83,86g | Prot: 63,71g | Carbh: 84,22g.
Desayuno: Boiled Egg, Boiled Egg. Almuerzo: English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Unsalted Potato Chips, SPAR Full Cream Fresh Milk. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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