|
Вчерашний день рождения коллеги прошёл незря😄а, ну ещё мёд с брынзой на ночь😏параметры стабильны☝🏻
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 72,26g | Prot: 72,97g | Carbh: 142,91g.
Desayuno: Рыбий Жир Teva, Чай с Лимоном, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хлебцы Здоровая Лавка, Овсяная Крупа, Абрикосовый Кекс Мой, Ежевика, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Скумбрия Запеченная с Помидорами Моя, Хлебцы Здоровая Лавка, Сушеные Семена Подсолнечника, Яблоко, Капуста, Гороховая Каша. Cena: Кабачковые Оладьи с Ц/З Мукой Мои, Рататуй Мой, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Ежевика, Кленовый Сироп, Сыр Адыгейский, Абрикосы, Творог 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Грецкие Орехи, Малина, Золотой Резерв Моцарелла, Зеленый Чай, Вода. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Тоже самое😭😭😭На весах +1,3 кг,параметры неизменны,но жаль то как,и сегодня опять на день рождения
13 jul. 18 por el miembro: mariita4
|
Девочки, радуйтесь, что есть такой замечательный повод хорошо провести время, как день рождения. Этот килограмм "сольется" за пару дней, а хорошие воспоминания останутся надолго.
13 jul. 18 por el miembro: ersvet
|
Согласна на полностью с ersvet, все нужно делать в удовольствие и не загонять себя🤗
13 jul. 18 por el miembro: verrroni
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verrroni
|