Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
willeke.
Diario
13 jul. 18
Diario de willeke., 13 jul. 18
Perfil de willeke.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Mij benieuwen hoe vandaag gaat🙈 iedere dag weer een verrassing wat voor Willeke er tevoorschijn wordt . Helaas is de prozac spiegel nog steeds niet tot rust gekomen en die uitbarsting van gisteren haat ik. Je emoties zo niet onder controle hebben is een nachtmerrie. Je hoort het gebeuren, je ziet het gebeuren maar het is niet tegen te houden. Als dit meer toe dan af blijft gebeuren zal ik dat toch echt aan moeten gaan pakken. Ik denk aan regressie therapie. Dat heeft mij al eerder keihard geholpen. Tis een snelle manier om bij de kern van het probleem te komen. Ik ben namelijk nooit zo geweest.
Afvallen. Ik ben niet zozeer meer gefocust op die laatste kilo’s kwijtraken maar meer op mijn lichaam strakker krijgen. Natuurlijk wil ik die laatste zijspekjes kwijt maar dat komt met trainen ook wel goed. Ik blijf op mijn voeding en call letten. Fijne vrijdag allemaal
59 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2018:
1542 kcal
Grasa: 65,60g | Prot: 62,82g | Carbh: 129,75g.
Desayuno:
Jumbo Volle Franse Kwark.
Almuerzo:
Omelet of Roerei met Kaas.
Cena:
AH Kabeljauwfilet, AH Woksaus met Oestersaus en Knoflook, AH Groene Groentemix, Witte Rijst (Lange Korrel).
Pasa Bocas / Otros:
Lay's Naturel Chips (Zakje), Chardonnay, Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries and Macadamias, Côte d'Or Puur Hazelnoten.
más...
peso estable
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Het gaat je lukken hoor Willeke, volhouden hoor! En tja gewicht zegt inderdaad niet alles. als je lekker blijft trainen wordt je lichaam weer strak en oog je veel slanker dan dat je heel veel afvalt en niet traint.
13 jul. 18 por el miembro:
010Natalie010
Dank je voor je support Nathalie zo lief van je.🌹💋
13 jul. 18 por el miembro:
willeke.
X
13 jul. 18 por el miembro:
010Natalie010
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de willeke.
Ver la Historia Completa