Diario de sarahraven, 13 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2018:
1503 kcal Grasa: 65,65g | Prot: 32,66g | Carbh: 188,65g.   Desayuno: Combo Family Cappuccino Schoko, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Äpfel. Almuerzo: Wasser, Milka Weiße Schokolade, Schwartau Erdbeersauce, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Vanilleeis. Cena: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Kaffee, Milch 1,5%. más...
2650 kcal Ejercicio: singen - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Trabajo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 23 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 5 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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