|
Ура! Очередная психологическая отметка пройдена!💃 Теперь мой вес меньше 70 кг!!! А ведь чуть меньше года назад я была почти 82!!! 😱
Главное не отступать!!! До нормального человеческого веса мне ещё минимум 10 кг надо сбросить
Но даже с этим весом мне уже не стремно раздеться на пляже, да и одежду в магазине гораздо легче выбрать 😉
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 85,78g | Carbh: 116,57g.
Desayuno: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом. Almuerzo: Яблоко, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Творожная Запеканка. Cena: Вино Сухое, Кабачки Жареные, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Labrada Elastijoint, Now Omega-3. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|