|
Bonjour @ tous
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 110,09g | Prot: 70,50g | Carbh: 241,18g.
Desayuno: Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Épi d'or Petits Pains Grillés au Froment, Lait, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Président Beurre. Almuerzo: Tomates, Concombre (Pelé), Blanc de Dinde, Yoplait Perle de Lait Coco, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards . Cena: Fraises, Poivrons Verts, Tomates, Courgette, Riz Cantonais, Boursin Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Pain, Oeuf sur le Plat. Pasa Bocas / Otros: Huile d'Olive, Daco Bello Amandes Émondées , Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Cristaline Eau de Source. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 52 minutos, Descansando - 6 horas y 17 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de l'affranchi
|