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11 jul. 18
Diario de Lupissov, 11 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
74 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2018:
1586 kcal
Grasa: 89,85g | Prot: 106,04g | Carbh: 93,12g.
Desayuno:
Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Nopales, La Sierra Frijoles Charros, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino.
Almuerzo:
Ceviche, Chayote, Aguacate, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao.
Cena:
Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Lala Queso Panela, Aderezo a la Vinagreta, Pollo Asado.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Felicidades!!
12 jul. 18 por el miembro:
Ruby Torres
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