Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2012
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 121,60g | Carbh: 112,12g.
Desayuno: Organic Instant Oatmeal Oats & Flax, Blueberries, Thick n' Chunky Salsa - Hot, Frank's Hot Sauce, Green Peppers, Mushrooms, Pickled Hot Peppers, Naturegg Simply Egg Whites. Almuerzo: Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Blueberries, Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: 1% Milk, Rice Cake, Natural Plant-Based Performance Protein - Chocolate, Dry Roasted Almonds. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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