Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2012
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 97,02g | Carbh: 235,72g.
Desayuno: Iogurte Desnatado Morango Light, Mangas, Tangerinas, Suco de Oxicoco, Leite Desnatado. Almuerzo: Chocolate Preto ou Doce, Creme de Ricota Light, Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas, Ervilhas, Arroz 7 Cereais Integrais, Maionese Light, Atum em Água (Enlatado). Cena: Açúcar, Amido de Milho, Leite Integral, Ameixa Seca, Pastel de Carne, Queijo Prato, Pão de Trigo Integral. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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