Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 85,22g | Prot: 219,74g | Carbh: 217,93g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kenko Molho Barbecue, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Filé de Peito, Kenko Molho Barbecue, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 19 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 38,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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