Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 51,37g | Carbh: 186,22g.
Desayuno: Flores Farm Kokosstreifen, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Äpfel, Wassermelone, Kaffee mit Milch und Zucker, Desira Sahnejoghurt Mild nach Griechischer Art, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Alnatura Rohrohrzucker, Banane. Almuerzo: Avita Gemüse-Köttbullar, Hähnchenbrustfilet, Freshona Gemüsemischung Asia. Cena: Äpfel, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schöller Big Sandwich. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Yay! Es wirkt ja tatsächlich 😜 Wie einfach auf einmal 2 Kilo weg waren...
11 jul. 18 por el miembro: eMJay_Age
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Toll! Ich fange gerade erst an !
11 jul. 18 por el miembro: nimie12
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Peso Histórico de eMJay_Age
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