Diario de puncher, 11 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2018:
1472 kcal Grasa: 47,07g | Prot: 120,24g | Carbh: 154,82g.   Almuerzo: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Now Omega-3, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Questbar Cereal Protein Bar Cinnamon Roll. Cena: Карбонат, Красные Помидоры, Кетчуп, Макфа Цельнозерновые Макароны, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Weider Low Carb Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. más...
2187 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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