Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 19,41g | Prot: 48,37g | Carbh: 42,92g.
Desayuno: Domatesler, Çökelek, Salatalık (Kabuklu), Baharatlı ve Acılı Yumurta. Almuerzo: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Deporte - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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