Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 122,10g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Milram Käse Des Jahres Tomate-Basilikum, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Harry Rosenbrötchen. Almuerzo: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, My Muesli Figurfit Müsli. Cena: Ja! Reines Rapsöl, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, REWE Bio Hähnchen Innenfilet "Western Art", Frisch, Mariniert. Pasa Bocas / Otros: Zetti Bambina, Duplo White, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, All Stars HY-pro 85 Schoko. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Samsung Health - 16 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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