|
Сегодня отдыхали))) Да еще и полуфинал был! Это вчерашние результаты
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 52,44g | Prot: 45,83g | Carbh: 177,12g.
Almuerzo: Блины Гречневые, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Треска Отварная, Рыбный Суп, Зеленые Оливки. Cena: Пшеничный Хлеб, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Мёд, Рот Фронт Птичье Молоко, Панеттоне. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 56 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 1 minuto. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
по горам, по долам.. седня тут, завтра - там))
10 jul. 18 por el miembro: natalia_1900
|
у нас одна гора, мы с разных сторон ее атакуем)))
12 jul. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|