Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 137,40g | Carbh: 113,54g.
Desayuno: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almuerzo: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 永谷園 お吸い物, トップバリュ キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん. Cena: ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ, イオン株式会社 キャベツの千切り, かつおのたたき. Pasa Bocas / Otros: チャンピオン プロテイン, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
昨日は一日私用で出払ってたからあんま食べてない…だからこんなに減ったのかな？
10 jul. 18 por el miembro: GC8ver6
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10 jul. 18 por el miembro: hirowa
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10 jul. 18 por el miembro: GC8ver6
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Peso Histórico de GC8ver6
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